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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:07:39 Uhr

00:45:50 Std.

135 / 160 bpm

9.43 km

12.7 / 18.6 km/h

4:43/km / 3:13/km

70 m

88 / 107 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Olympiapark

Stark bewölkt bei 15.8 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 x MRRC-5k 4:16/km 143/Min. Hin und Rück über Luitpoldberg.

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