bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:06 Std.
Herzfrequenz: 131 / 159 bpm
Distanz: 11.69 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 21.5 km/h
Pace: 5:21/km / 2:47/km
Höhenmeter: 162 m
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: 7.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:11 5.97 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm
2 00:05:23 0.02 km 0.2 km/h 5:0:0/km 103 bpm
3 00:32:29 5.7 km 11.4 km/h 5:15/km 128 bpm