bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:00 Std.
Herzfrequenz: 129 / 149 bpm
Distanz: 10.14 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 17.2 km/h
Pace: 4:32/km / 3:29/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:55 2.17 km 11.9 km/h 5:02/km 120 bpm
2 00:22:47 5.01 km 14 km/h 4:17/km 131 bpm
3 00:14:16 2.96 km 13 km/h 4:36/km 131 bpm