WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:41:48 Std.
Herzfrequenz: 139 / 176 bpm
Distanz: 103.79 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 59.4 km/h
Pace: 2:07/km / 1:0/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 83 / 114 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1403 kCal
Sportart: Rad 2015
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:10:23 59.58 km 27.7 km/h 2:09/km 139 bpm
2 01:31:20 44.18 km 29.1 km/h 2:03/km 139 bpm
3 00:00:01 0 km     147 bpm