Trainingsbeginn: 08:39:43 Uhr

Trainingsdauer: 03:41:48 Std.

Dauer in Bewegung: 03:39:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:31:01 Std.

Herzfrequenz: 139 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.79 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 59.4 km/h

Pace: 2:07/km / 1:0/km

Höhenmeter: 438 m

Trittfrequenz: 83 / 114 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1403 kCal

Sportart: Rad 2015

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 14 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)