bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:00:46 Std.
Herzfrequenz: 132 / 170 bpm
Distanz: 30.92 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 21.1 km/h
Pace: 5:42/km / 2:50/km
Höhenmeter: 554 m
Trittfrequenz: 80 / 88 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:57:21 30.23 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
2 00:03:18 0.66 km 12.1 km/h 4:57/km 140 bpm