gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 4.71 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 13 km/h
Pace: 6:22/km / 4:36/km
Höhenmeter: 52 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 299 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Schneeregen bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
5 00:05:13 0.71 km 8.2 km/h 7:19/km 154 bpm