schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:37 Std.
Herzfrequenz: 145 / 163 bpm
Distanz: 5.54 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 23.3 km/h
Pace: 6:11/km / 2:34/km
Höhenmeter: 77 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 494 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Kurze Walheimer Runde
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
2 00:06:20 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
3 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
5 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 151 bpm
6 00:05:13 0.77 km 8.8 km/h 6:49/km 151 bpm