Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:15:38 Std.
Herzfrequenz: 140 / 158 bpm
Distanz: 17.81 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 14.8 km/h
Pace: 7:35/km / 4:03/km
Höhenmeter: 274 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1090 kCal
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
2 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 140 bpm
3 00:10:29 1 km 5.7 km/h 10:31/km 142 bpm
4 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 145 bpm
5 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
6 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 139 bpm
7 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
8 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 131 bpm
9 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
10 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 141 bpm
11 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 137 bpm
12 00:08:13 1 km 7.3 km/h 8:13/km 136 bpm
13 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 145 bpm
14 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 148 bpm
15 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
16 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 139 bpm
17 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 146 bpm
18 00:06:53 0.81 km 7.1 km/h 8:27/km 139 bpm