WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:55:53 Std.
Herzfrequenz: 144 / 163 bpm
Distanz: 90.18 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 66.7 km/h
Pace: 1:56/km / 0:53/km
Höhenmeter: 439 m
Trittfrequenz: 84 / 186 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1651 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:39:22 46.31 km 28.1 km/h 2:08/km 138 bpm
2 01:19:46 0.66 km 22 km/h 2:43/km 130 bpm
3 01:19:13 43.21 km 34.4 km/h 1:44/km 150 bpm