WhrS50 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:22 Std.
Herzfrequenz: 140 / 157 bpm
Distanz: 7.83 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 44.3 km/h
Pace: 7:24/km / 1:21/km
Höhenmeter: 215 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen (L)
Bereich: GA 2
Material: ASICS - Laufschuh GT 2040 (2009)
Strecke: Hasederbusch - Runde
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:24 1.28 km 5.3 km/h 11:19/km 129 bpm
2 00:02:30 0.48 km 11.6 km/h 5:10/km 155 bpm
3 00:48:30 6.08 km 7.5 km/h 8:0/km 136 bpm