WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:51:50 Std.
Herzfrequenz: 138 / 157 bpm
Distanz: 106.82 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 42.4 km/h
Pace: 2:10/km / 1:24/km
Höhenmeter: 378 m
Trittfrequenz: 85 / 121 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3430 kCal
Sportart: Rennrad-3 Wilier
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Wilier
Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:55:51 24.43 km 26.2 km/h 2:17/km 141 bpm
2 02:14:24 64.4 km 28.8 km/h 2:05/km 134 bpm
3 00:41:35 17.98 km 25.9 km/h 2:18/km 145 bpm