Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:19 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 12.68 km
Geschwindigkeit: 8.3 km/h
Pace: 7:13/km
Höhenmeter: 236 m
Trittfrequenz: 82 / 87 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 795 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Ghost 12
Wetter: Nebel bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche