Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:14 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.7 km/h
Pace: 6:18/km / 5:36/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 288 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche