Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:31 Std.
Herzfrequenz: 146 / 162 bpm
Distanz: 6.54 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.9 km/h
Pace: 7:08/km / 5:02/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 454 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Hoka Clayton 2017
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche