schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:45 Std.
Herzfrequenz: 144 / 165 bpm
Distanz: 4.61 km
Geschwindigkeit: 9 / 14.2 km/h
Pace: 6:40/km / 4:13/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 72 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 367 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Sonnig, heiter bei 27.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz