Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:28 Std.
Herzfrequenz: 144 / 164 bpm
Distanz: 15.3 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 12.2 km/h
Pace: 6:35/km / 4:55/km
Höhenmeter: 268 m
Trittfrequenz: 85 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 959 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: NB 2017
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche