Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:46 Std.
Herzfrequenz: 140 / 152 bpm
Distanz: 12.38 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 12.1 km/h
Pace: 6:49/km / 4:57/km
Höhenmeter: 245 m
Trittfrequenz: 85 / 90 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 779 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Hoka Clayton 2017
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche