Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:23 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 20.48 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 53.3 km/h
Pace: 5:56/km / 1:07/km
Höhenmeter: 218 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1103 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche