schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:06 Std.
Herzfrequenz: 115 / 181 bpm
Distanz: 10.89 km
Geschwindigkeit: 4.7 / 12.1 km/h
Pace: 12:45/km / 4:57/km
Höhenmeter: 232 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1112 kCal
Sportart: Langlauf
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei -1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz