wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:34 Std.
Herzfrequenz: 155 / 171 bpm
Distanz: 12.02 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 21.8 km/h
Pace: 4:52/km / 2:45/km
Höhenmeter: 285 m
Trittfrequenz: 87 / 107 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 804 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz