bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:14:02 Std.
Herzfrequenz: 143 / 157 bpm
Distanz: 30.97 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 19.4 km/h
Pace: 4:18/km / 3:05/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Langer Lauf
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
   

Herzfrequenzbereiche