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Intervalle (
21
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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:38:22 Std.
Herzfrequenz:
154 / 171 bpm
Distanz:
20.81 km
Geschwindigkeit:
12.7 / 19 km/h
Pace:
4:43/km
/
3:09/km
Höhenmeter:
391 m
Trittfrequenz:
86 / 94 U/min
Trainingsgefühl:
hart (6 / 10)
Kalorien:
1321 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Strecke:
Zeiler Waldmarathon - HM
Wetter:
Wolkig bei 10 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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