wjojo
»
Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:38:22 Std. |
Herzfrequenz: |
154
/
171
bpm
|
Distanz: |
20.81 km |
Geschwindigkeit: |
12.7
/ 19
km/h
|
Pace: |
4:43/km
/
3:09/km
|
Höhenmeter: |
391 m |
Trittfrequenz: |
86
/ 94
U/min
|
Trainingsgefühl: |
hart (6 / 10)
|
Kalorien: |
1321 kCal |
|
Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Strecke: |
Zeiler Waldmarathon - HM |
Wetter: |
Wolkig
bei
10 ° C
|
Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
|
|
|