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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:54:11 Std.
Herzfrequenz:
154 / 194 bpm
Distanz:
11.3 km
Geschwindigkeit:
12.5 / 17.5 km/h
Pace:
4:48/km
/
3:25/km
Höhenmeter:
202 m
Trittfrequenz:
87 / 113 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Kalorien:
734 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Wetter:
Wolkig bei -1 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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