wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
00:54:11 Std. |
Herzfrequenz: |
154
/
194
bpm
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Distanz: |
11.3 km |
Geschwindigkeit: |
12.5
/ 17.5
km/h
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Pace: |
4:48/km
/
3:25/km
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Höhenmeter: |
202 m |
Trittfrequenz: |
87
/ 113
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
734 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Wetter: |
Wolkig
bei
-1 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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