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Intervalle (
4
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:50:49 Std.
Herzfrequenz:
137 / 149 bpm
Distanz:
11.38 km
Geschwindigkeit:
13.4 / 16.4 km/h
Pace:
4:28/km
/
3:39/km
Höhenmeter:
40 m
Trittfrequenz:
89 / 96 U/min
Trainingsgefühl:
etwas härter (5 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
lockerer DL
Material:
Puma FAAS 300 TR
Strecke:
Gierather Wald Standardrunde
Wetter:
Stark bewölkt bei 10 ° C
Karte & Details
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