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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:06 Std. Herzfrequenz: 140 / 159 bpm Distanz: 12.99 km Geschwindigkeit: 12.8 / 21.4 km/h Pace: 4:41/km / 2:48/km Höhenmeter: 141 m Trittfrequenz: 90 / 97 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: lockerer DL Material: New Balance Zante(1980) Strecke: Olympiapark Wetter: Nebel bei 5 ° C

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