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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:36 Std. Herzfrequenz: 139 / 155 bpm Distanz: 11.41 km Geschwindigkeit: 13.3 / 15 km/h Pace: 4:30/km / 4:0/km Höhenmeter: 45 m Trittfrequenz: 87 / 93 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: lockerer DL Material: New Balance Zante(1980) Strecke: Gierather Wald Standardrunde Wetter: Sonnig, heiter bei 16.3 ° C

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