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Intervalle (
4
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:50:04 Std.
Herzfrequenz:
137 / 155 bpm
Distanz:
11.13 km
Geschwindigkeit:
13.3 / 17.8 km/h
Pace:
4:30/km
/
3:22/km
Höhenmeter:
138 m
Trittfrequenz:
88 / 100 U/min
Trainingsgefühl:
etwas härter (5 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
lockerer DL
Material:
Adidas Response Boost
Strecke:
Gierather Wald Standardrunde
Wetter:
Sonnig, heiter bei 9 ° C
Karte & Details
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