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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 27.25 km 27.2 km/h    
01:03:32 27.24 km 25.7 km/h    
03:11:23 25.65 km 8 km/h    
00:51:24 4.76 km 5.5 km/h    
01:10:49 28.67 km 24.3 km/h    
01:06:45 20.38 km 18.3 km/h    
01:01:07 20.62 km 20.2 km/h    
01:06:37 27.26 km 24.6 km/h    
00:58:30 5.02 km 5.2 km/h    
01:00:25 26.51 km 26.3 km/h    
01:14:08 26.29 km 8.1 km/h    
01:06:37 27.27 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit #100
00:58:01 27.25 km 28.2 km/h    
01:03:17 27.26 km 25.8 km/h    
01:05:40 26.31 km 7.7 km/h    
01:04:13 27.28 km 25.5 km/h    
01:00:54 27.28 km 26.9 km/h    
01:06:40 27.25 km 24.5 km/h    
01:26:13 43.72 km 30.4 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:12:45 3.01 km 14.2 km/h   Lauftraining Rückweg
00:14:01 3.02 km 12.9 km/h   Lauftraining
01:07:48 27.33 km 24.2 km/h    
02:04:50 6.01 km 2.9 km/h    
01:13:41 28.65 km 23.3 km/h    
00:59:49 27.3 km 27.4 km/h    
02:37:04 6.02 km 2.3 km/h    
01:15:52 28.62 km 22.6 km/h   Weg zur Arbeit #95
01:05:54 25.72 km 23.4 km/h    
01:12:50 27.26 km 22.5 km/h    
01:00:47 27.21 km 26.9 km/h    
00:45:29 4.8 km 6.3 km/h    
05:12:38 30.36 km 5.8 km/h    
00:49:38 26.02 km 31.5 km/h    
01:02:47 27.23 km 26 km/h    
01:19:03 36.98 km 28.1 km/h   Rückweg, ordentlich Gegenwind
01:19:21 37.05 km 28 km/h   Besuch beim Schwesterchen mit dem RR, guter Rückenwind, s...
00:13:27 3.01 km 13.4 km/h   Lauftraining Rückweg
00:14:30 3.04 km 12.6 km/h   Lauftraining
01:13:00 30.29 km 24.9 km/h    
00:16:05 6.26 km 23.4 km/h