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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 13.66 Std. 133 % /
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 13.66 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 62.28 Std.
Kilometer: 516 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 9902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2656
Zeit: 3398.30 Std.
Kilometer: 57917.62 km
Höhenmeter: 307855 m
Kalorienverbrauch: 49864 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 0 km      
00:30:00 0 km      
00:50:00 6.5 km 7.8 km/h    
00:20:00 0 km      
01:55:00 53 km 27.7 km/h    
00:25:00 0 km      
02:35:00 75 km 29 km/h    
01:52:00 50 km 26.8 km/h    
00:30:00 0 km      
01:57:00 60 km 30.8 km/h    
00:15:00 0 km      
00:22:00 0 km      
01:52:00 55 km 29.5 km/h    
02:30:00 67 km 26.8 km/h    
00:45:00 18 km 24 km/h   Durch den Wald
03:05:00 90 km 29.2 km/h    
00:35:00 5 km 8.6 km/h    
00:45:00 7.5 km 10 km/h    
00:45:00 6.5 km 8.7 km/h   Müde vom Radfahren - 1/3 der Strecke spazierengehen
04:25:15 100 km 22.6 km/h   1300hm im Harz. Untrainiert, weiche Beine...
00:50:00 20 km 24 km/h    
00:50:00 24 km      
00:50:00 9 km 10.8 km/h 154 bpm  
01:40:00 45 km 27 km/h    
00:35:00 6.5 km      
00:35:00 6 km 10.3 km/h   Test am frühen morgen mit Günter
02:20:00 62 km      
00:38:00 7 km 11.1 km/h    
00:30:00 0 km      
00:45:00 8.5 km 11.3 km/h    
00:30:00 0 km      
00:45:00 0 km      
  8 km      
03:00:00 85 km      
00:35:00 6.6 km      
00:35:00 7 km 12 km/h    
02:05:00 60 km 28.8 km/h    
01:15:00 13 km 10.4 km/h    
01:00:00 20 km      
01:00:00 0 km