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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 80 111 % /
Zeit: 28.07 Std. 103 % /
Kilometer: 134 km 102 % /
Höhenmeter: 3123 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 10686 kCal 94 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 4.90 Std.
Kilometer: 25.4 km
Höhenmeter: 538 m
Kalorienverbrauch: 2366 kCal

2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 11.5 km
Höhenmeter: 230 m
Kalorienverbrauch: 903 kCal

2024

Trainingseinheiten: 344
Zeit: 120.92 Std.
Kilometer: 600.9 km
Höhenmeter: 14498 m
Kalorienverbrauch: 50937 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11992
Zeit: 6184.66 Std.
Kilometer: 32206.04 km
Höhenmeter: 529341 m
Kalorienverbrauch: 2559818 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:01:00 5.7 km 11 km/h 120 bpm m.Helga;
00:10:00 0.7 km   104 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.7 km   104 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:14:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
01:04:00 5.7 km 11.5 km/h 132 bpm m.Helga#Friederike;
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 2 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.1 km   102 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.3 km   113 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:16:00 1.1 km   106 bpm m.Helga;
00:12:00 1.2 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
01:01:00 5.6 km 11.1 km/h 129 bpm m.Helga;
00:10:00 1.1 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   106 bpm m.Helga;
00:12:00 0.7 km   102 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.1 km   104 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
01:02:00 5.8 km 11.1 km/h 134 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
01:07:00 6.1 km 11.2 km/h 133 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:16:00 1.4 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:07:00 1 km   100 bpm Sorsum, Emmerke
00:05:00 1 km   100 bpm Sorsum, Emmerke
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
  0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf