wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:16:26 Std. |
Herzfrequenz: |
170
/
180
bpm
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Distanz: |
16.11 km |
Geschwindigkeit: |
12.6
/ 64.5
km/h
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Pace: |
4:45/km
/
0:55/km
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Höhenmeter: |
347 m |
Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
1153 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Saucony Triumph 10 |
Strecke: |
Fränkische Rohrwerke Laufstrecke 2014 16km |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
18.5 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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