Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:11:46 Uhr
02:42:19 Std.
02:42:41 Std.
02:32:35 Std.
140 / 170 bpm
69.42 km
25.6 / 64.1 km/h
2:20/km / 0:56/km
962 m
74 / 114 U/min
hart (6 / 10)
2376 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Krafttraining
Roubaix
Schleinz-Rosi-Forchtenst-Rosi-Forchtenst-Rosi-Schlainz-Furtenbach-Haus
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
starker Wind, das erste mal auf die Rosi nach dem Sturz von der Leiter, die erste Auffahrt Schlainz ging ganz gut, die Auffahrt von Forchtenstein war härter und ich spürte Scherzen im Kreuz und beim Wiegetritt in der Schulter