Trainingsbeginn: 08:53:12 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:32:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:32:10 Std.

Herzfrequenz: 118 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.51 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 43.4 km/h

Pace: 1:44/km / 1:22/km

Trittfrequenz: 83 / 92 U/min

Leistung (Watt): 221 / 290 W

Normalisierte Leistung: 224 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 434 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C