bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:52:39 Uhr

01:56:31 Std.

01:57:48 Std.

01:57:48 Std.

147 / 165 bpm

25.6 km

13.2 / 16.4 km/h

4:32/km / 3:39/km

85 / 105 U/min

hart (6 / 10)

1778 kCal

Laufen

Fahrtspiel

ECCO Biom A 2.0 YAK

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tempowechselläufe an der Isar zwischen Isarwehr und St. Emmeramer Brücke.

5 x
1.6 km langsam rechts der Isar auf Pfad.
1.2 km schnell (4.00 Min/km) links der Isar

3.6 km 4.15er Tempo

2.7 km 4.45er (Rückweg vom Englischen)

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.