WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:05:11 Uhr

03:45:59 Std.

03:46:25 Std.

04:13:07 Std.

148 / 181 bpm

117.13 km

31.1 / 59.1 km/h

1:55/km / 1:0/km

494 m

84 / 108 U/min

hart (6 / 10)

4391 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 2

Roubaix

Sonntagsrunde mit Fischau

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab Fischau ca 20 Personen zwischen Hernstein und Müllendorf keine Luft im hinteren Reifen, die Gruppe wartete nicht, ich fahr dann wie ein Trottel nach und erreichte die Gruppe wieder nach der S Straße in Richtung Steinbrunn, in Pöttsching fuhr der Pietsch und Ferenschack in Richtung Sauerbrunn wir weiter nach Fischau

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