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schalck Mann » Trainingstagebuch

09:39:05 Uhr

01:37:18 Std.

01:36:57 Std.

158 / 166 bpm

15.00 km

9.2 / 11.8 km/h

6:31/km / 5:05/km

hart (6 / 10)

1633 kCal

Lauf

Marathontraining

Muldendamm 15

15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


lief ganz schlecht, mehrere gehpausen nötig, trotzdem gute zeit, wahrscheinlich zu schnell begonnen

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