Trainingsbeginn: 09:00:40 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:34 Std.

Herzfrequenz: 110 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 36.6 / 46.2 km/h

Pace: 1:38/km / 1:17/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 72 / 95 U/min

Leistung (Watt): 179 / 440 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1074 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth