Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:10:22 Uhr
02:58:14 Std.
02:58:44 Std.
03:13:45 Std.
152 / 169 bpm
86.49 km
29.1 / 56.4 km/h
2:03/km / 1:03/km
449 m
95 / 122 U/min
hart (6 / 10)
3091 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 2
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 12 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
bei der Abfahrt 2° jetzt 12°, zuerst nach NB zur Silke wegen Karten für Messe dann zur Silke, bis Schwarzau SGW, ab Schwarzau SRW, ab Furtenbach GW