Trainingsbeginn: 08:56:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:29:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:53 Std.

Herzfrequenz: 129 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 36.9 / 43.4 km/h

Pace: 1:37/km / 1:22/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 76 / 102 U/min

Leistung (Watt): 184 / 190 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1010 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth