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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:28:48 Uhr

02:59:40 Std.

03:01:55 Std.

03:02:34 Std.

150 / 173 bpm

79.63 km

26.6 / 56.5 km/h

2:15/km / 1:03/km

439 m

94 / 170 U/min

hart (6 / 10)

2568 kCal

Rennrad-3 Wilier

Grundlagetraining 2

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab Schwarzau starker GW, von Lanzenkirchen bis Katzelsdorf extremer GW

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