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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:47:07 Uhr

03:09:55 Std.

03:09:53 Std.

03:09:15 Std.

136 / 150 bpm

79.58 km

25.1 / 52.3 km/h

2:23/km / 1:08/km

422 m

95 / 116 U/min

etwas härter (5 / 10)

2595 kCal

Rennrad-3 Wilier

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Wolkig bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


zeitweise GW, bei der Silke hatte es -3Grad

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