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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:14:46 Uhr

05:10:20 Std.

00:11:00 Std.

05:09:53 Std.

05:09:53 Std.

140 / 252 bpm

155.00 km

0.8 / 99.9 km/h

1:15:0/km / 0:36/km

83 / 104 U/min

234 / 394 W

243 W [1.04]

0.72

4344 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 7.8 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung


7,7°C,IDR2, 5h,2h EB-K, 3mal10min GA2, 5* 1m340W-10mGA2,1m300W-90s180W
hart aber herzlich:)

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