axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:10:20 Std.
Herzfrequenz: 140 / 252 bpm
Distanz: 155 km
Geschwindigkeit: 0.8 / 99.9 km/h
Pace: 1:15:0/km / 0:36/km
Trittfrequenz: 83 / 104 U/min
Leistung (Watt): 234 / 394 W
Kalorien: 4344 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 7.8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:05 0.07 km 1 km/h 1:0:0/km 149 bpm 305 W
2 00:10:14 0.17 km 1 km/h 1:0:0/km 142 bpm 266 W
3 00:10:11 0.06 km 0.4 km/h 2:30:0/km 143 bpm 263 W
4 00:10:09 0.12 km 0.7 km/h 1:25:42/km 149 bpm 265 W
5 02:31:00 2.43 km 1 km/h 1:0:0/km 150 bpm 251 W
6 00:11:35 0.12 km 0.6 km/h 1:40:0/km 149 bpm 278 W
7 00:15:19 0.22 km 0.9 km/h 1:6:40/km 147 bpm 255 W
8 00:11:19 0.18 km 1 km/h 1:0:0/km 154 bpm 282 W
9 00:13:02 0.17 km 0.8 km/h 1:15:0/km 151 bpm 247 W
10 00:10:44 0.17 km 0.9 km/h 1:6:40/km 155 bpm 275 W
11 00:12:33 0.22 km 1.1 km/h 54:32/km 151 bpm 245 W
12 00:10:58 0.09 km 0.5 km/h 2:0:0/km 157 bpm 275 W
13 00:12:31 0.34 km 1.6 km/h 37:30/km 153 bpm 242 W
14 00:10:50 0.13 km 0.7 km/h 1:25:42/km 161 bpm 278 W
15 00:12:46 0.28 km 1.3 km/h 46:09/km 156 bpm 238 W