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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:50:16 Uhr

01:02:36 Std.

00:02:07 Std.

01:02:27 Std.

01:02:27 Std.

146 / 194 bpm

30.00 km

0.9 / 99.9 km/h

1:6:40/km / 0:36/km

88 / 98 U/min

238 / 352 W

258 W [1.08]

0.77

erholend (1 / 10)

894 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 4.3 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


4,3°C, IDR2, 4min EB-K, und 20min <300 Watt Ausbelastung gut!

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