Trainingsbeginn: 19:23:04 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:16 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:21 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:21 Std.

Herzfrequenz: 107 / 120 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.91 km

Geschwindigkeit: 30.7 / 41.2 km/h

Pace: 1:57/km / 1:27/km

Höhenmeter: 121 m

Trittfrequenz: 78 / 90 U/min

Leistung (Watt): 114 / 401 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.04]

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1016 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)