Trainingsbeginn: 18:44:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:19 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:18 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:19 Std.

Herzfrequenz: 115 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.09 km

Geschwindigkeit: 41.7 / 50.1 km/h

Pace: 1:26/km / 1:11/km

Trittfrequenz: 79 / 90 U/min

Leistung (Watt): 208 / 380 W

Normalisierte Leistung: 221 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 386 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C