Trainingsbeginn: 19:13:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:29:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:26:18 Std.

Herzfrequenz: 150 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 34.86 km

Geschwindigkeit: 23.3 / 52.2 km/h

Pace: 2:34/km / 1:08/km

Höhenmeter: 678 m

Trittfrequenz: 71 / 102 U/min

Leistung (Watt): 167 / 415 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.16

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Mallorca Tour 2009 Orient RLV